Actividad física formal

Está sujeta a planes, programas, reglas y preceptos establecidos por tendencias socioculturales o parámetros biológicos con base científica. Por lo general tiene seis elementos: el espacio, el tiempo, la interacción, las técnicas de movimiento y los modelos de ejecución, los implementos y la vestimenta; existe un séptimo elemento que funciona en otro orden no observable y que se formaliza de manera implícita que converge en la competencia: la intencionalidad. Un ejemplo de estas son el deporte y el ejercicio físico cuando es considerado un movimiento corporal planificado para mejorar o mantener los componentes de la aptitud física para la salud.

La dimensión no formal tiene los mismos elementos solo que cumplen otra función, por su parte el séptimo elemento, la intencionalidad, se hace más explícito. La actividad se hace en el tiempo libre y es de carácter recreativo.