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Capacidades físicas

Las capacidades físicas, también denominadas cualidades físicas, son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas.

Conjunto de bases físicas de los individuos que se desarrollan para alcanzar un óptimo rendimiento (fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, etc.).

Las capacidades físicas son los ingredientes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para cualquier prestación motriz y deportiva. Representan el ABC de la condición por lo que cualquier tipo de entrenamiento debe hacer hincapié en el desarrollo de las mismas.

Básicamente podemos dividir a las capacidades físicas en:

- Capacidades condicionales
- Capacidades coordinativas

Enlace permanente: Capacidades físicas - Fecha de actualización: 2018-11-17 - Fecha de creación: 2018-01-26

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