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Glosario Educación física / Término

Carga racional

Es un volumen de trabajo que se puede manejar, y es aprovechada por el organismo con el objetivo de ejercitar los grupos musculares, se maneja en los ejercicios de musculación y la intensidad esta representada en peso o velocidad de acuerdo a la experiencia y manejo de las mismas; las cargas deben ir progresando de acuerdo ala planificación y objetivos, teniendo en cuenta las aptitudes físico-psíquicas.

Enlace permanente: Carga racional - Fecha: 2017-05-17 09:22:43


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