Contracción excéntrica

Acción muscular que elonga las fibras musculares al generar tensión. Se produce cuando la resistencia es mayor que la tensión del músculo de manera que éste en realidad se alarga. En el caso del bíceps, al levarse una resistencia hacia la boca o desde la boca hacia la mesa, se está realizando contracción concéntrica y excéntrica respectivamente. (Delgado, M. Gutierrez, A. Castillo, M. 2004).