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Glosario Educación física / Término

Estiramiento PNF

Es una técnica combinación de estiramiento estático e isométrico, consiste en a) un estiramiento estático seguido de b) una contracción isométrica contra resistencia desde la posición de estiramiento, a continuación tiene lugar c) una relajación seguida de d) un nuevo estiramiento estático que incrementa el rango de movimiento.

Enlace permanente: Estiramiento PNF - Fecha: 2017-04-27 01:27:15


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