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Glosario Educación física / Término

Intensidad

Grado de energía o fuerza al realizar una actividad física.


Grado de energía física desplegado por una persona.


Es el grado de fuerza con que se manifiesta un agente natural, una magnitud física, una cualidad, una expresión, etc.
en el acondicionamiento físico la intensidad se determina por la velocidad o por la carga de trabajo representada en peso, según el ejercicio e realizar.


Está en función del volumen de trabajo realizado y del tiempo necesario para efectuar este trabajo. La intensidad comprende también la complejidad de los trabajos realizados.


La intensidad se refiere a la cantidad de trabajo que se está realizando o la magnitud del esfuerzo requerido para realizar una actividad o ejercicio.

Grado de exigencia con que se realiza un esfuerzo.


Grado de fuerza o de energía con que se manifiesta un fenómeno o se realiza una acción.


Al contrario que el volumen, la intensidad se refiere al elemento cualitativo del trabajo físico y es el elemento más interesante para los niños y jóvenes en periodos de iniciación y desarrollo.

Durante estas edades predominará el trabajo de calidad y no de volumen, por lo que un adecuado conocimiento de los ejercicios y actividades y su intensidad, producirán una adecuada adaptación y aumento de capacidades básicas.

A. Conceptos. El Diccionario de las Ciencias del Deporte (1992: 687), define la intensidad del entrenamiento como el “componente de la carga de entrenamiento que puede definirse como volumen del entrenamiento por unidad de tiempo o como volumen de entrenamiento por número de intentos realizados”.

Siguiendo al Diccionario Temático de los Deportes (2000), podemos considerar la intensidad como la cantidad de energía, volumen, tiempo, carga que empleamos, y determinado por los estímulos establecidos.

Enlace permanente: Intensidad - Fecha: 2017-05-23 22:21:56


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