Glosario Educación física / Término

Intensidad moderada

Se refiere a la actividad física que genera un 60% o 70% de la frecuencia cardíaca máxima. En una escala de percepción de esfuerzo de Borg, la actividad física moderada suele corresponder a una puntuación de 5 o 6 en una escala de 0 a 10.

Enlace permanente: Intensidad moderada - Fecha de creación: 2018-01-26


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