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Glosario Educación física / Término

Intensidad vigorosa

Se refiere a toda actividad física que genera más de un 60% o 70% de la frecuencia cardíaca máxima, conlleva fatiga temprana y se percibe como de alto esfuerzo. En una escala de percepción de esfuerzo de Borg, la actividad física vigorosa suele corresponder a una puntuación de 7 u 8 en una escala de 0 a 10.

Enlace permanente: Intensidad vigorosa - Fecha: 2017-08-05 07:46:08


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