Peso corporal

Es el peso específico de un cuerpo; número de gramos que pesa un centímetro cúbico de dicho cuerpo: el peso específico se llama “densidad”. Para mantener un buen peso corporal que nos beneficie en la salud y calidad de vida es ideal el ejercicio regular en sinergia con un programa de alimentación, mantenimiento y sostenimiento (dieta), de acuerdo a su gasto calórico total.