Sinergia muscular

Se entiende por ello una acción muscular por equipo, en la cual todos los músculos que participan procuran auxiliarse mutuamente.

Ejemplo: en la extensión del hombro en la cual participan al mismo tiempo la porción larga del tríceps y el deltoides posterior. (se sugiere la lectura de ”Enciclopedia de la musculación deportiva”, de Jorge Hegedüs)