Terapia racional emotiva

Fue desarrollada por Ellis (1962), cuya teoría básica es que la excitación emocional y conducta inadaptada se miden por la interpretación de las situaciones de uno mismo. Puede resumirse en el paradigma A-B-C-D-E: la persona enfrenta una situación activante A, lo que le provoca ciertas creencias B (por ej yo debo ser siempre competente). Esta creencia irracional tiene consecuencias C (emociones negativas, conductas relacionadas). El terapeuta discute las creencias irracionales D y ayuda al paciente a cuestionarlas. La terapia culmina cuando el paciente elimina los pensamientos irracionales E (pág. 279).

Striegel-Moore R y Slaikeu K, (1993) Glosario de técnicas de terapia en crisis. Incluído en Slaikeu K, Intervención en crisis. México: El Manual Moderno.