Naturaleza de la carga

. La naturaleza de la carga determina el aspecto cuantitativo-cualitativo de los estímulos de entrenamiento ejercido sobre el organismo del deportista. Dado que el volumen, por sí sólo, no puede determinar la especificidad de dicho estímulo.

Varios autores y López de Viñaspre, P. (2003) consideran que se debe tener en cuenta la magnitud, la duración, la frecuencia, la intensidad y la densidad de la carga.