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Glosario Educación física / Término

Resistencia anaeróbica

Son esfuerzos de corta duración y ritmo intenso, en los que la cantidad de oxígeno que llega al músculo es inferior a la que se necesita para realizar el ejercicio. La cantidad de oxígeno que respiramos en el esfuerzo es menor que la cantidad de oxígeno que necesitamos. Como por ejemplo los 200 metros lisos de atletismo o eslalon de esquí.


Es aquella que se realiza con una alta deuda de oxígeno (O2). La persona es capaz de soportar durante el mayor tiempo posible esa deuda producida por el alto ritmo de trabajo. La deuda será pagada una vez que el esfuerzo finaliza. La duración del esfuerzo en consecuencia es menor.


Es la capacidad de sostener un esfuerzo muy fuerte durante el mayor tiempo posible en presencia de una deuda de oxigeno producida por el fuerte esfuerzo y que será pagada una ves que finalice o aminore suficientemente. Se la conoce también con el nombre de muscular, local o especifica.


Esfuerzo intenso realizado solo con las reservas de oxigeno.

Enlace permanente: Resistencia anaeróbica - Fecha: 2017-04-27 01:27:18


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