Adaptaciones fisiológicas

Son los cambios que suceden en todos los sistemas fisiológicos que componen nuestro cuerpo, cuando realizamos programas de entrenamiento físico o de acondicionamiento físico de cualquier nivel y objetivo; hay factores importantes que influyen a nivel anatómico y fisiológico con el entrenamiento y son:
-Genética.
-Edad.
-Genero.
-Balance hormonal.
-Tendencias metabólicas.
-Tipos de cuerpo o somatotipos.
Con el conocimiento de de los sistemas fisiológicos, de las adaptaciones fisiológicas al ejercicio y de los sistemas implicados en la transferencia de energía, entrega y utilización, es posible desarrollar programas efectivos para alcanzar un nivel de salud óptima y metas de desempeño.