Aplicación de la aptitud física en la iniciación deportiva

En una fase importante del crecimiento de los niños es adecuado el conocimiento de los estímulos que aplicamos, la respuesta del organismo es básica en el proceso de estimulación aprendizaje. En los niños la adaptación se produce de forma natural (el crecimiento es una adaptación continua). El trabajo físico con los niños debe estimular y reforzar los procesos de crecimiento y desarrollo hasta llegar a adultos e iniciarse en el entrenamiento. (Leiva. J. 2010).

La adaptación puede producirse de forma inmediata (ante un ejercicio determinado), o a largo plazo (acumulación repetida de estímulos y su adaptación). En estas fases de continuo desarrollo y crecimiento es necesario emplear estímulos y actividades que se adapten a las capacidades de los niños para que la adaptación sea adecuada.

Para el profesor, el conocimiento de la aptitud física de sus deportistas es fundamental y le permitirá aplicar los estímulos adecuados y mejorar esa aptitud de partida, para un mejor desenvolvimiento en la vida ordinaria o para perfeccionar el rendimiento deportivo. (Zapata, O. Aquino, F. 2007).

Encontramos que el adecuado desarrollo de la aptitud física de los deportistas en la iniciación conduce a un grado más o menos alto de condición física de estos. Tradicionalmente, este enfoque se ha direccionado hacia el rendimiento, mientras en la actualidad se tiende al desarrollo de una aptitud física orientada a la salud, donde lo importante será el proceso y los hábitos más que el nivel final alcanzado. (V. Salud).

Aptitud física, es la capacidad física básica de cada individuo, compuesta por las diferentes cualidades físicas y determinada por factores genéticos y orgánicos, que nos permiten la actividad física habitual.

Desde el prisma de educadores físicos en edades tempranas es de suma importancia conocer los tipos de estímulos (actividades, ejercicios), a que sometemos a nuestros alumnos y su respuesta orgánica. De forma general hablamos de tres tipos de estímulos: Estímulos de intensidad máxima>/span>, Estímulos de intensidad submáxima>/span> y Estímulos de intensidad media>/span>.