Cuerdas elásticas

Cuerdas de goma o material sintético empleadas para desarrollar la fuerza general. Como la contrarresistencia del material no es difícil de vencer, las cuerdas elásticas se emplean con éxito en el entrenamiento para la fuerza en deportes de resistencia como el esquí nórdico, el maratón de piragüismo y el triatlón.

Utilizadas correctamente las “ligas” en algunos deportes permite el desarrollo de la fuerza explosiva-reactiva en conjunción con ejercicios de la técnica deportiva (Transformación de la fuerza en la técnica).