Desentrenamiento

Inversión a la adaptación del ejercicio. Sus efectos se presentan con mayor rapidez que las mejoras del entrenamiento, con una reducción significativa de la capacidad de la fuerza (y del trabajo), aparece más o menos al cabo de 2 semanas de interrumpir el entrenamiento. / Reversibilidad de las adaptaciones creadas en el entrenamiento, que ocurre con mayor velocidad que la invertida en la fase de construcción de la forma deportiva.