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Glosario Educación física / Término

Direcciones del entrenamiento

Son los aspectos direccionales de la preparación del deportista que van a señalar no sólo el contenido de entrenamiento que deberá recibir un deportista, sino además relacionará en su determinación dos categorías básicas del entrenamiento: Carga y método. (Adaptado de Romero y Frometa, E.). Hay dos principales: Direcciones condicionantes del rendimiento (DCR) y Direcciones determinantes del rendimiento (DDR).

Este enunciado de las direcciones del entrenamiento deportivo tiene su base en los estudios sobre la planificación del entrenamiento deportivo realizados en los últimos años y que han estado dirigidos a buscar un sistema de planificación que sea susceptible a ser controlado durante su ejecución. Cada uno de los deportes o disciplinas tienen sus propias direcciones condicionantes y direcciones determinantes para entrenar. Los acentos a esas direcciones dependerán de las etapas, las fases, mesos, micros y sesiones de preparación en que se encuentre el deportista.

MESO CICLOSIIIIIIIVVVI
Meses      
Micro ciclos      
DIRECCIONES CONDICIONANTES30 %25%35%30%40%20%
R. Aeróbica      
R. Fuerza      
Flexibilidad      
DIRECCIONES DETERMINANTES70%75%65%70%60%80%
F. Rápida      
Técnico-Táctico      
R. a la Rapidez      
Coordinación      
Comp. Fundam. X X X

Enlace permanente: Direcciones del entrenamiento - Fecha: 2017-08-25 08:55:00


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