Entrenamiento deportivo

El entrenamiento deportivo debe entenderse como un proceso eminentemente pedagógico, en el cual el deportista es sometido a cargas (volumen o cantidad de trabajo y la intensidad o calidad del trabajo, duración, frecuencia, densidad, y sus elementos) conocidas y planificadas, las cuales provocan en el deportista una fatiga controlada que, después de los adecuados procesos de recuperación permite alcanzar niveles de rendimiento superiores. (Varios autores y Campos, J. Ramón, V. 2003).

El entrenamiento deportivo comprende el aprovechamiento de todo un conjunto de medios y contenidos que aseguran el logro y el aumento de la predisposición para alcanzar mayores niveles de rendimiento; es decir, alcanzar el desarrollo armónico del potencial motriz e intelectual que posee cada individuo. (Ley de Sobre compensación). El entrenamiento deportivo incluye diferentes apartados, como son la preparación teórica, el desarrollo de las cualidades físicas (condicionales y determinantes), coordinativas y cognitivas; así como, la planificación de las cargas de trabajo a corto, mediano o largo plazo. Es en términos generales, un proceso permanente de adaptación a las cargas de trabajo.