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Glosario Educación física / Término

Estilo de vida activo y saludable

Patrón de comportamiento, valores y formas de vida caracterizado por atender con prioridad la actividad física, alimentación balanceada, descanso, sueño, control de alcohol y sustancias adictivas para atender las diferentes dimensiones de la persona.


La actividad física, el ejercicio, la salud y la calidad de vida están claramente interconectadas. Un estilo de vida activo permite beneficiarse a nivel físico, psicológico y social. La investigación científica ha demostrado repetidamente que la realización de ejercicio regular y frecuente estimula dichos cambios.

Enlace permanente: Estilo de vida activo y saludable - Fecha de actualización: 2018-12-19 - Fecha de creación: 2018-01-26


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