Estímulos físicos

Dentro del desarrollo de la condición física de jóvenes y adultos, los estímulos ocupan un lugar fundamental, de ellos van a depender las actividades y cargas que determinan el entrenamiento. Los estímulos, estarán en función del umbral que la persona tenga, la edad (respetar las fases sensibles), entre otros factores físicos, fisiológicos, psíquicos y en función de estos, se situará su respuesta adaptativa.

Toda actividad física viene determinada por los estímulos y su intensidad, siendo de vital importancia la pausa, que debe estar en consonancia con los ejercicios. Durante la fase crítica, deben aplicarse estímulos de una determinada orientación si se quiere los niveles máximos potenciales de rendimiento. (Aplicado de Varios autores).