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Glosario Educación física / Término

Fuerza muscular

Es la máxima que podemos desarrollar (no trabajada en primaria).


Es la capacidad del sistema neuro-muscular para soportar y superar una tensión contraria manifestada en masa o peso.


La fuerza muscular es necesaria para realizar actividades de la vida diaria con las menores molestias y riesgo de lesiones. La edad, sobre todo a partir de la 2ª mitad de nuestra vida, y la falta de ejercicio físico también actúan de forma conjunta para reducir la fuerza y masa muscular. Incluso aquellos individuos más fuertes, de forma lenta e imperceptible pueden llegar a encontrarse demasiado débiles para realizar las tareas más rutinarias en las últimas décadas de su vida. El esfuerzo por desarrollar y mantener la fuerza muscular en el presente, se verá recompensado al asegurar la posibilidad de vivir de forma independiente y normal en el futuro.

Enlace permanente: Fuerza muscular - Fecha: 2017-08-25 08:55:03


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