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Glosario Educación física / Término

Método continuo

Se caracteriza por la ejecución continuada de un trabajo de entrenamiento. (Heyward, V. 2006).

Método de entrenamiento basado en la continuidad del esfuerzo, en la repetición uniforme de un ejercicio físico específico durante un largo periodo de tiempo, sin pausas, y sin que se realicen varias repeticiones del estímulo. También puede tratarse de varios ejercicios diferentes ejecutados sin interrupción, ejemplos de este método pueden ser el jogging, aerobic o la carrera continua.

Enlace permanente: Método continuo - Fecha de creación: 2018-01-26


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