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Glosario Educación física / Término

Métodos de entrenamientos

Métodos adecuados de formación en Educación Física fundamentales para la salud general y el bienestar. El entrenamiento de circuito, continuo, de intervalos, peso y de la flexibilidad son importantes. Se utilizan el acrónimo FITT, que significa Frecuencia, Intensidad, Tiempo y Tipo, para ayudarles a recordar los factores clave a la hora de crear un programa de entrenamiento para un deporte o actividad en particular.

Enlace permanente: Métodos de entrenamientos - Fecha de actualización: 2018-12-07 - Fecha de creación: 2018-12-07


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