Niveles de entrenamiento

En el entrenamiento de los fundamentos, aplicado durante la infancia (5-8 años), se aborda la condición física en general. En el siguiente estadio, el entrenamiento constructivo (9-12 años), se trabaja la fuerza, la velocidad de reacción, la resistencia aeróbica y la flexibilidad (a través del juego), ya en relación en el deporte en concreto. En el entrenamiento de rendimiento (13 -16 años), la condición física se desarrolla al tiempo que se introduce elementos de técnica y táctica deportiva. Finalmente, en el entrenamiento de alto rendimiento (a partir de los 16 años) se propicia las aptitudes físicas del deporte elegido. (Aplicado de Varios autores y Leiva, J. 2010).