Posición invertida

Movimiento en la gimnasia educativa donde usas el balance y las transferencias de peso para que la cabeza quede más baja que las caderas.

Ejercicios contrarios a la ubicación del pie. Hace referencia a la vertical de manos, cabeza, manos-cabeza.

La posición invertida es uno de los elementos básicos mas importantes en la gimnasia artística. Se debe iniciar en posición de pie con los brazos arriba y apretados contra las orejas, dar un paso amplio al frente e inclinar el tronco hacia adelante hasta que las manos toquen el suelo. Con la pierna de atrás patear fuertemente hacia arriba mientras se empuja el suelo con la pierna de al frente. Terminar en una perfecta posición invertida con el cuerpo lo mas recto posible.