Glosario Educación física / Término

Principio de sobrecarga

Colocar progresivamente mayor estrés o demandas en el cuerpo durante el ejercicio para causar la adaptación deseada del cuerpo (ser más apto). Esto se logra mediante la manipulación de la frecuencia, intensidad, tiempo (duración) y tipo (FITT) de actividad.

Enlace permanente: Principio de sobrecarga - Fecha de creación: 2018-01-26

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