Reclutamiento de fibras

Se refiere al número de fibras que un músculo reclutará para realizar una cantidad determinada de trabajo. El reclutamiento de fibras es producto de la tensión muscular. Cuanto mayor sea la carga de trabajo será mayor el aumento del número de fibras reclutadas y/o utilizadas. Las fibras de contracción lenta se reclutan para actividades de menor intensidad y actividades prolongadas. Las fibras fog o intermedias se reclutan después y luego las fibras de contracción rápidas del tipo iib a medida que aumenta la carga de trabajo. Es en las actividades de máxima fortaleza en que se pueden reclutar las fibras de contracción rápida del tipo iib. Con las actividades de resistencia a largo plazo, se considera que a medida que se agota la energía de las fibras de contracción lenta y las fibras fog intermedias o del tipo iia, las fibras de contracción rápido del tipo iib se reclutan para continuar el movimiento.