Repeticiones

Se refiere a la cantidad de veces que hay que repetir un ejercicio.

El número de veces que una persona levanta un peso en el músculo, o el fortalecimiento de las actividades. Las repeticiones son análogas a la duración de la actividad aeróbica.

Numero de veces que se ejecuta un movimiento biomecánico de un determinado ejercicio en particular. El conjunto de repeticiones forman la serie.

Número de contracciones consecutivas (movimientos o ejercicios) realizadas durante una serie. (Bruggemann, D. 2004).