Skipping

Carrera rítmica con elevada frecuencia de movimientos, sin apenas avanzar, en la que hay que elevar las rodillas de forma que el muslo adopte la posición horizontal. Tiene como finalidad desarrollar la fuerza y la capacidad de los flexores del muslo, con la posición alta y avanzada de la pelvis. Hay que mantenerse erguido sin flexionar el tronco, pues ello produciría el retroceso de la cadera.