Tai chi

De nombre completo Tai Chi Chuan. Se trata de una serie de movimientos técnicos que se ejecutan de una manera lenta y suave. Entre uno y otro, el practicante se mantiene inmóvil durante unos segundos (de ahí que se le denomine "meditación en movimiento"). En esta disciplina oriental china, lo importante no es la fuerza ni el esfuerzo, sino el equilibrio y la concentración.