Técnicas FNP

Las técnicas de Facilitación Neuromuscular y Propioceptiva, están basadas en la alternancia de contracciones musculares y estiramientos.

La FNP presenta rutinas de flexibilidad especializadas que se aprovechan de los principios reflejos y neuromusculares para relajar los músculos que están siendo estirados.

Originalmente fueron utilizadas por terapeutas deportivos para tratar diferentes problemas de orden neuromuscular; recientemente se ha generalizado su uso como técnica para ampliar el grado de flexibilidad (estiramiento).