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Glosario Educación física / Término

Testosterona

Hormona sexual masculina; posee propiedades masculinizantes. El hombre tiene de 10 a 20 niveles más altos de testosterona que las mujeres.

La testosterona es factor clave en la hipertrofia muscular. En relación con el campo deportivo se conoce que el entrenamiento de fuerza con sobrecarga incrementa la concentración de testosterona. La concentración de testosterona aumenta en las tardes y noche, sería recomendable entrenar la fuerza en horarios de la tarde y noche. (Taborda, J. Nieto. L. 2 011).

Enlace permanente: Testosterona - Fecha de actualización: 2018-10-06 - Fecha de creación: 2018-10-06


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