Trabajo especifico

Como en el entrenamiento especifico se relaciona con “el principio de la especificidad del ejercicio”; el entrenamiento y el acondicionamiento físico necesarios para lograr que los músculos reaccionen y se desempeñen en un deporte no son transferibles a otro deporte. El efecto del entrenamiento es específico del deporte, de allí, el principio de la especificidad. El desarrollo de la resistencia aeróbica para la natación, el ciclismo o las carreras se logra con mayor eficacia cuando la persona trabaja o entrena los músculos específicos que intervienen en la ejecución deseada.
“el ejercicio o trabajo específico produce adaptaciones específicas, creando efectos de entrenamientos específicos”.