Visualización

Uso de todos los sentidos para recrear o crear una experiencia en la mente.

Técnica psicológica empleada por los deportistas por medio del cual se recrean visual e imaginariamente situaciones deportivas tales como la ejecución de una habilidad (salto con garrocha, lanzamiento de un balón bajo ciertas circunstancias), o en momentos precompetitivos o competitivos (visualiza enfrentamientos con rivales determinados. (Aplicado de Varios autores y Sánchez, M. 2015).

Para conseguir una buena concentración puede seguirse la práctica imaginada. Esta técnica exige una relajación previa y consiste en reproducir mentalmente las vivencias de la competición: ejecución, ruidos sensaciones, entre otras vivencias. En el aprendizaje deportivo, la práctica mental no supera a la práctica motriz. Pero resulta efectiva si se combinan ambas.