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Gimnasia aeróbica

La gimnasia aeróbica, también conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 90 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.

Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

Tipos: Deporte

Listado de términos

A

Agarre exterior Agarre inferior Agarre mixto Agarre superior Alineamiento del cuerpo Amplitud Aparato manual Apertura de pies Arabesque Arco Attitude (posición)

B

Balanceos Bourrée Brazo libre Brazos en molino

C

Chassé Circunducción Contracción

D

Deducciones neutrales Degagé Destrezas identificadas Developpé Dificultades corporales

E

Eje horizontal Eje vertical Ejecución Enrolles Equilibrio Espirales

F

Flexibilidad Formación Fuerza central

G

Giro Giro sobre puntas (Bourrée)Giros entrelazados (chainé)Gran jeté Grand battement

L

Lanzamiento Lanzamiento de inversión

M

Molinos Movimiento en 8 Movimientos locomotores

O

P

Paso de gato (pas de chat)Passé Patada de tijera Pica Pilates Plano frontal Plano horizontal Plano sagital Plié Pliegue Port de bras Presentación Puente

R

Recuperación Relevé Reverencia Rodamiento asistido Rodamiento boomerang Rodamiento libre Rond de jambe Rotación libre Rotaciones Rutina obligatoria Rutina opcional

S

Saltito Salto Sentadilla Serpentinas Sincronización Sous-sus Spagat frontal

T

Z

Zancada en spagat

A B C D E F G L M O P R S T Z

Total de términos: 76

Fuentes

Wikipedia
Educación Física (temática). Karina Rios Castro.

Enlace permanente: Gimnasia aeróbica - Fecha de creación: 2017-02-13

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