Fibra

La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. La fibra vegetal, el tipo que usted come, se encuentra en las frutas, las verduras y los granos. Su cuerpo no puede digerir la fibra, así que esta pasa a través de los intestinos rápidamente.

Componentes de la dieta que no son digeridos por el cuerpo humano siendo expulsados, favoreciendo la evacuación fecal y por tanto el funcionamiento normal del intestino.