Taichí

Forma de ejercicio chino tradicional para la mente y el cuerpo, y de meditación que usa series lentas de movimientos corporales y respiración controlada. El taichí se realiza para mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza muscular y la salud en general. Tal como se practica en el oeste de hoy, quizás mejor puede ser pensado como una forma en movimiento de yoga y meditación combinados. A menudo descrita como "meditación en movimiento", pero bien podría llamarse "medicación en movimiento".