Inundación cognitiva

Técnica cognitiva donde "se instruye al paciente para visualizar su peor temor (tal como sentimientos de claustrofobia o de volverse loco cuando se va en tren). Se alienta al paciente para aguantar la ansiedad tanto tiempo como sea posible. Por ejemplo, si el paciente experimenta pánico, Ud. puede decir, '¡No luche contra él! ¡Intente que incluso sea peor!'. Con el tiempo, la ansiedad, por lo general, disminuye e incluso llega a desaparecer por completo".

Burns D, Técnicas cognitivo-conductuales
http://users.servicios.retecal.es/jureva/tecnicasburns.htm
Traducido al castellano por: Juventino Reguera Baños.