Pensamientos automáticos

“Son contenidos mentales, breves y fugaces, en forma de autoverbalización o imágenes, que aparecen espontáneamente y sin deliberación, siendo en muchas ocasiones el paciente más consciente de la emoción experimentada que del pensamiento. El paciente los acepta como verdaderos sin reflexionar sobre ellos ni valorar su validez objetiva” (Beck, J., 2000; p.121).

Beck, J. (2000). Terapia cognitiva: conceptos básicos y profundización. Barcelona: Gedisa.