Batida

Es el gesto previo al remate. Su misión es, en términos físicos, ganar toda la energía cinética y potencial (elástica) que podamos para transmitirla a la mano que golpea el balón. Para entenderlo veamos el proceso:
- Se realiza una pequeña carrera de 2 ó 3 pasos, siendo el último más amplio y realizándose pisando desde el talón hasta la puntera (E. cinética).
- Al final de esta carrera flexionamos el tronco y las piernas, y echamos hacia atrás los brazos.
- Rápidamente extendemos el tronco y las piernas (saltamos), a la vez que subimos los brazos todo lo que podamos.
- Llegando al punto más alto vamos doblando hacia atrás el brazo que va a golpear el balón, y también arqueamos la espalda y echamos las piernas hacia atrás (E. potencial elástica).
- En el punto más alto actuamos como un resorte y nos extendemos totalmente, doblándonos incluso hacia adelante. Es cuando golpeamos el balón.
- Por último y también importante hay que "aterrizar" en nuestro campo y sin tocar la red.
Como se ve es muy difícil coordinar todo esto para realizar un buen remate (aprovechando toda la energía que podamos). Por lo tanto requiere muchas horas de entrenamiento para los principiantes.