Meditación “mente de plenitud”

Una forma de meditación desarrollado originalmente en la tradición budista de Asia y se puede definir como la conciencia de cada momento ya que se produce. Su cuerpo, mente, sentimientos, estados mentales, percepciones, sonidos y las vistas son igualmente reconocidos con la intención de comprender lo que realmente está ocurriendo debajo de sus conceptos, pensamientos o ideas de lo que está ocurriendo.