Microciclos

Representan el eslabón más pequeño y operativo del sistema de planificación del entrenamiento, es donde verdaderamente se constata el efecto de la carga, permitiendo la estructuración de esta en correspondencia al cumplimiento de los objetivos precedentes y la proyección inmediata de los propósitos competitivos. (Adaptado de Varios autores y Reh, J. Ritter, I (s/f )).

La estructura de un microciclo está constituida por una serie de sesiones de entrenamiento, organizada de forma racional en un corto período de tiempo (de 3-4 días hasta 10-12 días; por aspectos pedagógicos y didácticos es recomendable aproximar el microciclo a una semana 5 a 7 días.) (Nomencaltura: O, R, CH, A, C.).