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Glosario Educación física / Término

Relajación

Acción y efecto de disminuir o aflojar la tensión psíquica o física.


Es la descarga de tensiones a través es un conjunto de técnicas que permiten el descanso físico y psíquico, buscando el reposo más eficaz.


Nos despeja y nos permite pensar con mayor claridad y de una forma más creativa, puesto que al relajarnos, se activan ambos hemisferios del cerebro. Provoca una sensación de paz y tranquilidad que dura a lo largo del día.

Enlace permanente: Relajación - Fecha de creación: 2018-01-26


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