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Glosario Educación física / Término

Relajación progresiva

Método desarrollado por Edmund Jacobson. Esta técnica proporciona el modo de identificar los músculos o grupos musculares que están en tensión y a distinguir entre la sensación de tensión y relajación. Se llama así por que se avanza de un grupo de músculos a otro a medida que se va dominando la técnica.

Enlace permanente: Relajación progresiva - Fecha de creación: 2018-01-26


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