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Glosario Educación física / Término

Sobreentrenamiento

Cuando la sobrecarga (v) es demasiado grande y la adaptación no ocurre dentro del tiempo anticipado, se dice que el atleta esta "sobreentrenado o sobreesforzado por entrenamiento" y por extenuantes externos a tal punto que es normalmente incapaz e impotente después de un período de recuperación adecuado.


Estado en el que, como consecuencia de un exceso de entrenamiento, el organismo alcanza un límite y deja de asimilar el entrenamiento. El deportista manifiesta un cansancio tanto físico (aumenta el pulso, baja el rendimiento) como psíquico (desequilibrios nerviosos que se traducen en insomnio y falta de apetito). (Aplicado de Varios autores y Sánchez, M. 2015).

Enlace permanente: Sobreentrenamiento - Fecha de actualización: 2018-09-10 - Fecha de creación: 2018-01-26


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