Alimentos tamásico

Los alimentos que contribuyen a la apatía, la pereza y la inactividad. Que se cree que reducen la motivación y propósito, y están asociados con la depresión. Comer en exceso también se considera tamásica. Alimentos tamásicos incluyen carne, pescado, huevos, drogas y alcohol, así como los alimentos que hayan sido fermentados, quemados, fritos o recalentado muchas veces. Hongos, debido a que crecen en la oscuridad, también se consideran tamásica. Una dieta saludable para el Yoga sería limitar este tipo de alimentos.