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Glosario Educación física / Término

Adaptación a la altura

Aclimatación del organismo a los cambios de altura. Se dice que el tiempo de adaptación a la altitud varía según la diferencia de altitud, así:

- De 1 a 2 semanas para cambios de altitud entre 2 000 y 3 000m.

- De 2 a 4 semanas para cambios de altitud entre 3 000 y 5 000m.

- De 6 a 7 semanas para cambios de altitud entre 5 000 y 6 000m.

Señalamos las principales adaptaciones orgánicas a la altura:

Sanguínea:

- Aumento de glóbulos rojos o eritrocitos. Se estimula la secreción de la hormona eritropoyetina.

- Aumenta el contenido de hemoglobina, aumentando la capacidad de transporte de oxígeno.

- Disminuye el volumen de plasma debido a que el aire en las alturas es seco.

Muscular:

- La sección transversal de la fibra muscular disminuye.

- Aumenta la densidad capilar.

- Reduce el potencial metabólico en grandes alturas.

Cardiorrespiratoria:

- Aumento de la ventilación pulmonar.

- El bicarbonato disminuye en la sangre. (López Chicharro, J. Fernàndez, A. 2008).

Enlace permanente: Adaptación a la altura - Fecha: 2017-08-25 08:54:55


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