Glosario Educación física / Término
Aclimatación del organismo a los cambios de altura. Se dice que el tiempo de adaptación a la altitud varía según la diferencia de altitud, así:
- De 1 a 2 semanas para cambios de altitud entre 2 000 y 3 000m.
- De 2 a 4 semanas para cambios de altitud entre 3 000 y 5 000m.
- De 6 a 7 semanas para cambios de altitud entre 5 000 y 6 000m.
Señalamos las principales adaptaciones orgánicas a la altura:
Sanguínea:
- Aumento de glóbulos rojos o eritrocitos. Se estimula la secreción de la hormona eritropoyetina.
- Aumenta el contenido de hemoglobina, aumentando la capacidad de transporte de oxígeno.
- Disminuye el volumen de plasma debido a que el aire en las alturas es seco.
Muscular:
- La sección transversal de la fibra muscular disminuye.
- Aumenta la densidad capilar.
- Reduce el potencial metabólico en grandes alturas.
Cardiorrespiratoria:
- Aumento de la ventilación pulmonar.
- El bicarbonato disminuye en la sangre. (López Chicharro, J. Fernàndez, A. 2008).
Enlace permanente: Adaptación a la altura - Fecha de creación: 2018-01-26