Periodización de la Fuerza

Programas para el entrenamiento de la fuerza estructurados en periodos a fin de maximizar la fuerza específica para un deporte concreto.

Bompa, T. (2003). El periodo, es una subdivisión temporal del macrociclo convencional. Cada periodo debe precisar: los objetivos a lograr, los contenidos, los métodos del entrenamiento y las respectivas cargas de trabajo. De acuerdo con el número de competencias fundamentales la periodización puede ser de una cumbre: sólo una competencia de exigencia anual. De dos cumbres: de competencia permanente durante varios meses (fútbol profesional).